Exames e hábitos saudáveis são essenciais para prevenir doenças cardíacas

No Dia Nacional de Prevenção e Controle do Colesterol, celebrado em 8 de agosto, especialistas reforçam a importância de monitorar os níveis de colesterol desde a infância. Renato Jorge Alves, vice-presidente do Departamento de Aterosclerose da Sociedade Brasileira de Cardiologia, destaca que exames preventivos a partir dos 10 anos são recomendados para identificar precocemente riscos cardiovasculares.

O cardiologista explica que além do exame, a adoção de um estilo de vida saudável — com alimentação balanceada e prática regular de exercícios físicos — é fundamental para evitar o aumento do colesterol ruim (LDL) e outras complicações. Alves alerta contra dietas restritivas, como a carnívora, que excluem alimentos vegetais e podem elevar os níveis de gordura saturada no organismo.

Quando o colesterol atinge níveis muito altos, especialmente em casos de origem genética, o acompanhamento médico e o uso de medicamentos, como as estatinas, tornam-se necessários. O especialista reforça que a interrupção do tratamento pode aumentar o risco de infarto e outras doenças cardiovasculares.

Além disso, fatores como qualidade do sono e controle do estresse também influenciam no metabolismo do colesterol e na prevenção da aterosclerose. A obesidade, por sua vez, é apontada como um fator de risco crescente, associado a um estado inflamatório que compromete a saúde do coração.

A conscientização sobre o colesterol elevado e seus riscos é essencial para reduzir a incidência de infarto e acidente vascular cerebral, principais causas de morte no Brasil. O diagnóstico precoce e o tratamento adequado aumentam as chances de uma vida mais saudável e longeva.